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Estrés y Meditación Chan.

Artículo publicado por: Roberto Elias Alonso Sanchez

sEl estrés según la Organización Mundial de la Salud (Leka, 2003) es el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción. Para este ensayo utilizare esa definición de estrés, la cual abarca los dos “tipos” de estrés, el bueno (eutres) y el malo (distres).

La meditación Chan es “igual” que la meditación Zen. Aunque el Zen es mucho mas conocido en Occidente, la palabra Zen es la traducción al japonés de la palabra china Chan (Shakya, 1996). Y, debido a... continuar

"Ésta es la última conclusión de la sabiduría: la libertad y la vida se merecen si se las conquista todos los días." Wolfgang von Goethe.

"No salgas fuera de ti, vuelve a ti, en el interior del hombre habita la verdad." San Agustín.

"Aquello que para la oruga es el fin del mundo, para el resto del mundo se llama mariposa." Lao Tse.

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